Was bedeutet Ernährung nach den 5 Elementen?

Seit ca. 3.000 Jahren bedient sich die TCM* eines ganzheitlichen Ernährungssystems, um die Gesundheit des Menschen zu erhalten und bereits eingetretene Störungen im Organismus zu beheben. Für die Chinesen ist es selbstverständlich, dass eine Speise nicht nur schmackhaft ist, sondern darüber hinaus eine gezielte gesundheitsfördernde Wirkung hat.

Sinn der Ernährung nach den 5 Elementen ist es, ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang in Ihrem Körper herzustellen. Yin beinhaltet alles Dunkle, nach unten und nach innen Gerichtete wie die Nacht, den Mond, das Weibliche, das Bewahrende. Yang beinhaltet alles Helle, nach oben und nach außen Gerichtete wie den Tag, die Sonne, das Männliche, das Aktive.

Es geht hier nicht um Diäten oder Fasten, sondern um die Herstellung Ihres inneren Gleichgewichts, das durch falsche Ernährung oder Lebensweise verloren gegangen sein könnte.

Wenn Sie sich beispielsweise von einem der folgenden Sätze angesprochen fühlen, wäre es sinnvoll, TCM-Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen:

• Ich bin total energielos und erschöpft.
• Ich fühle mich lust- und antriebslos.
• Ich leide unter Schlafstörungen.
• Ich habe starke Verdauungsbeschwerden/Blähungen.
• Ich schwitze übermäßig stark.
• Ich leide unter Wallungen/Wechselbeschwerden.
• Ich habe ständig Bauchschmerzen.
• Ich habe Heißhunger auf Süßes.
• Ich habe schon alle möglichen Diäten probiert, keine hat gewirkt.
• Mir ist ständig kalt/heiß.
• Ich habe ständig Kopfschmerzen.
• Ich habe Hautprobleme (Ausschläge, Neurodermitis etc.)
• Ich leide unter Verspannungen.

Wohlbefinden beginnt mit der richtigen Ernährung und einem einfühlsamen Gespräch. Wenn Sie mehr Informationen oder eine Beratung wünschen, freue ich mich über Ihren Anruf oder eine kurze Nachricht.

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